仕事柄、自分のメンテナンスって大事やなぁと思いつつ(且つ、人にもゆってる(^o^;))自分のこたねは後回しにしがちな私…反省(^-^ゞ
久々にフットバス&足をアロママッサージ🙆
足をあっためてあげると、あれこれ考えてた思考もstop❕ふ〜っと気持ちがゆるんで、ぼ〜っとできるひととき🍀
汗もじんわり出てきたとこで、フットバスからあがってアロマオイルでマッサージ👍
足をもみもみしながら、自分の身体のこと、気にかけてなかったなぁ…と反省💦💦
長年、運動してたせいか、少々しんどくてもこれぐらい当たり前でランナーズハイとか、スイミングハイ(って言葉はあるのかな⁉)などが好きで、ついつい身体を追い込みがちな私…( ̄∇ ̄*)ゞ
身体を追い込む…ってことは、自分の気持ちも追い込みがち…(^-^ゞなので、身体もいたわっていきたいと思いまする( ̄ー ̄ゞ-☆
😃🛀フットバス😃🛀
おうちではめんどくさい…ですが、足だけじゃなく、疲れたとき、リラックスしたいとき、オススメです(*^▽^*)
(自宅セッションにも取り入れてますd(^-^))
アロマオイルで足やら、腕やらマッサージしたら軽くなりました〜\(^o^)/
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